Rubrika: Lifestyle

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.

Nákup
Existuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vločky, quinoa, různá semínka a ořechy, brambory, batáty atd.

 Recepty a inspirace
Pokud si myslíte, že vegani jí jenom trávu, jste na omylu. Existuje spousta chutných jídel, která se dají vytvořit vegansky. Vlastně i všechna typicky česká jídla mají svoji veganskou variantu, která je téměř k nerozeznání. Na internetu naleznete spoustu stránek s českými recepty, například soucitne.cz nebo v angličtině se dá spousta receptů najít například na Pinterestu. Na Youtube existuje spousta slečen, které ukazují, co jedí a také u nich najdete spoustu receptů. Například Camie, Blue Vegan Pig nebo Veronica Leroy.  

Restaurace
S veganskými restauracemi a kavárnami se roztrhl pytel, najdete je v každém větším městě. Nejvíce jich je samozřejmě v Praze, například Moment, Chutnej nebo Belzepub. Seznam najdete na happycow, kde vidíte všechny. Návštěvy restaurací Vám i Vaší rodině ukáží, jak chutné může veganské jídlo být.

Junk food
Pokud jste zvyklí stravovat se nezdravě, a i ve veganství něco takového hledáte, nebojte se, existuje spousta možností. Jsou náhrady sýrů, dá se udělat smažený sýr, řízky, jsou veganské druhy bonbonů y čokolád. Všechno je jenom o tom mít oči otevřené a pořádně číst složení potravin.

Tak co? Máte nějaké zkušenosti nebo se teprve chystáte začít? Určitě se zamilujete a po chvíli Vám to bude připadat přirozené. Však ono taky je!

Zvířata, která žijí v severněji položených oblastech než je náš mírný podnebný pás, se museli přizpůsobit podmínkám, které tam panují. Jejich těla jsou jinak tvarovaná, mají hustší srst a mnoho z nich ulehá k zimnímu spánku. Někteří savci jsou schopni nejen přežít v ledové vodě, ale dokonce se jim v takových podmínkách dobře daří!

Jak se odlišují těla zvířat žijící na severu?
Severněji žijící zvířata mají kratší nohy, čenich, uši i ocas než druhy žijící v teplejších krajích. Proč tomu tak je? Účelem této adaptace je omezení tepelných ztrát, které vznikají na větších plochách těla. Pokud byste mezi sebou porovnávali například vlka evropského a vlka arktického, zjistili byste, že vlk arktický má kratší nohy i čenich. Podobné je to u zajíců či lišek. Odlišují se také ve zbarvení srsti, u polárních druhů převažují odstíny světle šedé až bílé, aby zvířata lépe splývala s okolní krajinou.
Zajímavé ovšem je, že toto pravidlo neplatí pro celkovou velikost zvířat. Dokonce v tomto případě platí pravý opak. Zvířata stejného druhu se směrem k pólům zvětšují! Opět to souvisí s celkovou plochou těla. Čím je zvíře menší, tím má relativně větší plochu těla a tudíž i větší tepelné ztráty. Skvěle si toto pravidlo můžete dokázat na medvědech. Nejmenší medvěd malajský, který žije v tropických oblastech, váží jen okolo 60 kg. Evropští medvědi jsou již větší a váží kolem 300 kilogramů. Největší medvědy byste však našli na severu. Medvěd lední i medvěd kodiak dosahují váhy až 800 kg!

Pohodlný život savců v ledové vodě!
Ve velmi chladných mořích v okolí obou pólů se vyskytuje celá řada savců, která se dokázala těmto drsným podmínkám skvěle přizpůsobit. Trvale zde žijí někteří zástupci kytovců a pak také ploutvonožci, mezi něž patří tuleni, lachtani a mroži. V ledové vodě, ve které by člověk vydržel přežít sotva pár minut, oni dokážou přežít díky silné vrstvě tuku. Ta může být u některých druhů až 30 centimetrů silná. Je to natolik dokonalá ochrana, že by při větší námaze u těchto ploutvonožců mohlo dokonce dojít k přehřátí! Jsou proto vybaveni cévami, které vedou až do podkoží a pomáhají tak jejich tělo ochlazovat.
Spát a spát a spát!
Některá zvířata přečkají nehostinné podmínky radši ve spánku neboli hibernaci. U pravého zimního spánku dokáže živočich utlumit své životní funkce, sníží se tělesná teplota i tepová frekvence. Mezi ně řadíme například netopýry, ježky, sysli. Nepravý zimní spánek mají například medvědi, kteří sice ulehnou k spánku, ale teplota jim klesne jen o pár stupňů a během zimy se mohou kdykoliv snadno probudit. Občas toho využijí k příjmu potravy či tekutin.

Zvířata, která žijí v severněji položených oblastech než je náš mírný podnebný pás, se museli přizpůsobit podmínkám, které tam panují. Jejich těla jsou jinak tvarovaná, mají hustší srst a mnoho z nich ulehá k zimnímu spánku. Někteří savci jsou schopni nejen přežít v ledové vodě, ale dokonce se jim v takových podmínkách dobře daří!

Jak se odlišují těla zvířat žijící na severu?
Severněji žijící zvířata mají kratší nohy, čenich, uši i ocas než druhy žijící v teplejších krajích. Proč tomu tak je? Účelem této adaptace je omezení tepelných ztrát, které vznikají na větších plochách těla. Pokud byste mezi sebou porovnávali například vlka evropského a vlka arktického, zjistili byste, že vlk arktický má kratší nohy i čenich. Podobné je to u zajíců či lišek. Odlišují se také ve zbarvení srsti, u polárních druhů převažují odstíny světle šedé až bílé, aby zvířata lépe splývala s okolní krajinou.
Zajímavé ovšem je, že toto pravidlo neplatí pro celkovou velikost zvířat. Dokonce v tomto případě platí pravý opak. Zvířata stejného druhu se směrem k pólům zvětšují! Opět to souvisí s celkovou plochou těla. Čím je zvíře menší, tím má relativně větší plochu těla a tudíž i větší tepelné ztráty. Skvěle si toto pravidlo můžete dokázat na medvědech. Nejmenší medvěd malajský, který žije v tropických oblastech, váží jen okolo 60 kg. Evropští medvědi jsou již větší a váží kolem 300 kilogramů. Největší medvědy byste však našli na severu. Medvěd lední i medvěd kodiak dosahují váhy až 800 kg!

Pohodlný život savců v ledové vodě!
Ve velmi chladných mořích v okolí obou pólů se vyskytuje celá řada savců, která se dokázala těmto drsným podmínkám skvěle přizpůsobit. Trvale zde žijí někteří zástupci kytovců a pak také ploutvonožci, mezi něž patří tuleni, lachtani a mroži. V ledové vodě, ve které by člověk vydržel přežít sotva pár minut, oni dokážou přežít díky silné vrstvě tuku. Ta může být u některých druhů až 30 centimetrů silná. Je to natolik dokonalá ochrana, že by při větší námaze u těchto ploutvonožců mohlo dokonce dojít k přehřátí! Jsou proto vybaveni cévami, které vedou až do podkoží a pomáhají tak jejich tělo ochlazovat.
Spát a spát a spát!
Některá zvířata přečkají nehostinné podmínky radši ve spánku neboli hibernaci. U pravého zimního spánku dokáže živočich utlumit své životní funkce, sníží se tělesná teplota i tepová frekvence. Mezi ně řadíme například netopýry, ježky, sysli. Nepravý zimní spánek mají například medvědi, kteří sice ulehnou k spánku, ale teplota jim klesne jen o pár stupňů a během zimy se mohou kdykoliv snadno probudit. Občas toho využijí k příjmu potravy či tekutin.

Zvířata, která žijí v severněji položených oblastech než je náš mírný podnebný pás, se museli přizpůsobit podmínkám, které tam panují. Jejich těla jsou jinak tvarovaná, mají hustší srst a mnoho z nich ulehá k zimnímu spánku. Někteří savci jsou schopni nejen přežít v ledové vodě, ale dokonce se jim v takových podmínkách dobře daří!

Jak se odlišují těla zvířat žijící na severu?
Severněji žijící zvířata mají kratší nohy, čenich, uši i ocas než druhy žijící v teplejších krajích. Proč tomu tak je? Účelem této adaptace je omezení tepelných ztrát, které vznikají na větších plochách těla. Pokud byste mezi sebou porovnávali například vlka evropského a vlka arktického, zjistili byste, že vlk arktický má kratší nohy i čenich. Podobné je to u zajíců či lišek. Odlišují se také ve zbarvení srsti, u polárních druhů převažují odstíny světle šedé až bílé, aby zvířata lépe splývala s okolní krajinou.
Zajímavé ovšem je, že toto pravidlo neplatí pro celkovou velikost zvířat. Dokonce v tomto případě platí pravý opak. Zvířata stejného druhu se směrem k pólům zvětšují! Opět to souvisí s celkovou plochou těla. Čím je zvíře menší, tím má relativně větší plochu těla a tudíž i větší tepelné ztráty. Skvěle si toto pravidlo můžete dokázat na medvědech. Nejmenší medvěd malajský, který žije v tropických oblastech, váží jen okolo 60 kg. Evropští medvědi jsou již větší a váží kolem 300 kilogramů. Největší medvědy byste však našli na severu. Medvěd lední i medvěd kodiak dosahují váhy až 800 kg!

Pohodlný život savců v ledové vodě!
Ve velmi chladných mořích v okolí obou pólů se vyskytuje celá řada savců, která se dokázala těmto drsným podmínkám skvěle přizpůsobit. Trvale zde žijí někteří zástupci kytovců a pak také ploutvonožci, mezi něž patří tuleni, lachtani a mroži. V ledové vodě, ve které by člověk vydržel přežít sotva pár minut, oni dokážou přežít díky silné vrstvě tuku. Ta může být u některých druhů až 30 centimetrů silná. Je to natolik dokonalá ochrana, že by při větší námaze u těchto ploutvonožců mohlo dokonce dojít k přehřátí! Jsou proto vybaveni cévami, které vedou až do podkoží a pomáhají tak jejich tělo ochlazovat.
Spát a spát a spát!
Některá zvířata přečkají nehostinné podmínky radši ve spánku neboli hibernaci. U pravého zimního spánku dokáže živočich utlumit své životní funkce, sníží se tělesná teplota i tepová frekvence. Mezi ně řadíme například netopýry, ježky, sysli. Nepravý zimní spánek mají například medvědi, kteří sice ulehnou k spánku, ale teplota jim klesne jen o pár stupňů a během zimy se mohou kdykoliv snadno probudit. Občas toho využijí k příjmu potravy či tekutin.