Zdraví máme jen jedno. To je věta, kterou slýcháváme většinou od blízkých, kteří už za sebou těch pár let mají. Zdraví je opravdu jen jedno. A je úplně jedno, kolik peněz vyděláváme, jestli jsme známá osobnost, která má na účtu miliony či několik desítek milionů, je to vlastně ve výsledku u všech lidí naprosto stejné, protože zdraví se za peníze koupit nedá. Zdraví je jen jedno a je nenahraditelné. A aby nám vydrželo, je třeba se o sebe starat a vážit si všeho, co máme a čeho je naše tělo schopno. Pokud se o své tělo nebudeme dobře starat a vážit si ho, nemůžeme čekat ani pozitivní výsledky, co se týče našeho zdraví. Protože ty samozřejmě dorazí jen tehdy, když se o tělo budeme starat dobře.
Někteří lidé si těla neváží, kouří a pijí alkohol a kdo ví, co všechno. Všechny tyto věci jsou pro tělo škodlivé, cigarety jak by smet. Když si dáme občas sklenici vína večer, tak je to dobré pro naše srdce, takže o takové nevýznamné skleničce nemluvíme. Ale když někdo hulí jako fabrika, jak bychom řekli, a pije jedno za druhým je jasné, že mu zdraví dlouho sloužit nebude. Většinou ale jak naschvál dojde k tomu, že tito lidé později zemřou nakonec na něco jiného, než na to, na co bychom čekali. Mají nakonec ve výsledku úplně jiné problémy, nemají třeba rakovinu plic, ale například žaludku a podobně, což je celkem zvláštní, ale stává se to.
Někteří lidé však naopak dbají na to, aby se o sebe starali dobře, a tak jsou ochotni si i zaplatit všlijaké služby, které by jim mohly pomoci k tomu žít zdravě. Jaký má takový fitness trenér a výživový poradce ceník? Záleží na tom, jakého zvolíte a jak kvalitní je. Musíte se poptat v okolí, jaké zkušenosti s těmito službami lidé mají a podle toho si vybrat tu pravou službu přesně pro vás. Ale věřte, že není nic lepšího než investovat do zdraví. Do čeho jiného bychom taky investovat měli. Takže sportujte a jezte zdravě a nebojte se do toho dát trochu více peněz. Dbejte na kvalitu.